Marche Shinrin Yoku

Marche Shinrin Yoku


 

Crédit : Léane Vézina

Date : Mardi 27 juin - 10 h (remis au mercredi en cas de mauvais temps)

Prix* : 

  • Abonné.e du Domaine : 23$
  • Non abonné.e : 45$ (inclut l'accès au Domaine pour la journée)

Rabais si vous devenez un Abonné du Domaine.

* Les taxes sont incluses dans le prix.

Quantité : 10 personnes maximum

Réservation obligatoire

 

*Deux (2) jours avant la date prévue de l'activité, vous recevrez un courriel de confirmation ou de remise au lendemain en fonction des prévisions météo. Un minimum de deux participants est requis, sans quoi la marche sera annulée et vous serez remboursé. Vous devez être disponible le mardi et le mercredi dans le cas où l'activité devrait être reportée. Cette activité est non remboursable et non échangeable.


 

Qu'est-ce qu'une Marche Shinrin Yoku?

Une Marche Shinrin Yoku (Bain de forêt en japonais) est une immersion sensible en nature. Il ne s'agit pas ici d'une randonnée habituelle en forêt, mais d'une marche lente, silencieuse et contemplative d'une durée de 3 heures accompagné du guide certifié Luc Vézina.

Pour savourer les nombreux bienfaits du Shinrin Yoku (Bain de forêt en japonais), lors de cette promenade particulière, vous serez invité.e par votre guide à ralentir votre rythme, à vous détendre et à vous connecter à la nature par le biais de tous vos sens. Grâce à ses invitations, vous serez convié.e à prendre pleine conscience des éléments qui vous entourent, ce qui vous fera voir l'environnement d'une autre façon et redécouvrir des facettes de votre nature. 

En marchant sur ce site naturel exceptionnel et en prenant le temps d'admirer sa faune et sa flore, vous serez émerveillé.e par la beauté de cette nature protégée, les jardins de fleurs enivrants et l'immensité des arbres centenaires semblant toucher le ciel. 

L'activité sera clôturée par une Cérémonie du thé(tisane) et la dégustation d'une collation légère.

Pour en savoir plus sur le Shinrin Yoku et ses bienfaits sur votre santé, cliquez ici.

 


 

Témoignages de participants

« J'ai été ébahie. Heureuse aussi du constat de satisfaction témoignée par la plupart des participantes. Surprise de voir que ce n'est pas une pratique si courante pour tous que la marche en forêt. Je le fais à toutes les saisons, les odeurs et les sensations y sont différentes, ça me remet en harmonie avec mon être profond. »

- Mme Lyne Cloutier

 

« J'ai eu le bonheur d'expérimenter le bain de forêt au Domaine Joly de Lotbinière en compagnie de M. Luc Vézina, guide. Promenade très très lente, contemplative, en silence, dans une forêt ancienne. Tous les sens sont interpellés. Moi qui appréciais déjà la lenteur du Chemin de Compostelle, la vie à 4, 5 km/heure... On est ici dans une lenteur tout autre. Respirer, contempler, écouter, toucher, humer ... Et ça fait du bien! J'ai eu une impression de retour à l'enfance. »

 - Mme Caroline Lacombe

 

« Nous avons tous déjà expérimenté une marche en forêt, le Shinrin Yoku nous permet d'y aller en profondeur.  C'est l'occasion de respirer, humer, écouter, ressentir, voir, toucher, goûter et partager la force, la sérénité et la douceur de la nature. Une invitation à vivre un court voyage en forêt et à l'intérieur de soi. »
- Mme Louise Guay

 

 

En savoir plus sur Luc Vézina - Guide des marches Shinrin Yoku

 

Botaniste et agronome de formation, Luc Vézina a œuvré de nombreuses années  comme chercheur et gestionnaire en agroalimentaire et développement durable au gouvernement du Québec. Durant toutes ces années, il a su cultiver et maintenir son émerveillement pour la nature en faisant de nombreuses randonnées dans des parcs et des forêts du Québec et de la France.

Sa sensibilité particulière à la forêt et aux milieux naturels submerge maintenant son sens de la mesure et de l'observation, laissant davantage d'espace aux bienfaits d'une connexion libre et imaginative avec l'environnement. Conteur et visuel de nature, il aime ouvrir tous ses sens au contact des arbres, marcher sous la pluie, humer l'odeur des plantes et de l'humus du sol, écouter le chant des insectes et des oiseaux et inonder ses yeux des couleurs environnantes.

À titre de guide en Shinrin Yoku, il souhaite maintenant partager l'expérience de promenades lentes, silencieuses, contemplatives et parfois même teintées de propos poétiques, dans les régions de la Capitale nationale, Chaudière-Appalaches et même ailleurs au Québec.

Pour découvrir le livre «Promenades joyeuses et contemplatives» écrit par monsieur Vézina, cliquez ici.

 


 

Déroulement

9 h 45 : Arrivée au Domaine. Vérification de votre inscription avec le guichetier et présentation de votre confirmation de paiement à l'accueil.

9 h 55 : Rencontre avec Luc Vézina, votre guide, au poste d'accueil.

10 h à 13 h : Marche Shinrin Yoku de 3 h.

 


 

Pour profiter à 100% de votre marche :

  • Le parcours sera d'une longueur maximale de 1,5 km avec une pente douce à gravir très lentement au tout début.

 

  • Cette marche n'est pas conseillée pour les gens à mobilité réduite.

 

  • En raison de la température pouvant être changeante, pensez à porter des vêtements confortables et à les prévoir en fonction de la météo.

 

  • Pour plus de protection, Nous vous recommandons de porter de bonnes chaussures de marche.

 

  • Pensez à prévoir une gourde d'eau et des collations, car le Café-terrasse est fermé pour la saison.

 

  • Lors de votre arrivée sur le site, apportez seulement le nécessaire pour votre marche et laissez ce qui est lourd à votre véhicule, vous pourrez y retourner après l'activité. Par exemple, vous pourrez retourner chercher votre repas si vous désirez pique-niquer après l'activité.

 

  • Ne portez pas de parfum afin que vous puissiez bien sentir les odeurs de la nature.

 

  • Lors d'une marche Shinrin Yoku, ce n'est pas le moment de prendre des photos, d'apporter ses livres d'identification ou ses jumelles, ou encore de répondre à un appel téléphonique. Il importe d'être dans le calme et avec le moins de distractions possible. Si vous devez apporter votre cellulaire, n'oubliez pas de le mettre en mode silencieux.

 

  • Apportez un petit matelas pour vous assoir à l'occasion.

 


Autres dates pour participer à cette activité 

Vous n'êtes pas disponible cette journée ou l'activité est complète ? Ne vous inquiétez pas, le Domaine a prévu des dates supplémentaires pour vous. Faites-vite! Les places s'envolent rapidement.

 

Marche Shinrin Yoku - 11 juillet 

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Marche Shinrin Yoku - 25 juillet 

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Marche Shinrin Yoku - 8  août

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Marche Shinrin Yoku - 22 août 

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Marche Shinrin Yoku - 5 septembre 

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Marche Shinrin Yoku - 23 septembre 

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Marche Shinrin Yoku - 7 octobre

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Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter au evenements@domainejoly.com