Mieux-être en nature
Yoga tous niveaux (ou yoga doux)
Le yoga est une pratique ancestrale aux nombreux bienfaits, combinant postures, respiration et relaxation. Il permet de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse, l’équilibre et de favoriser un profond état de détente. Après une séance, vous vous sentirez revitalisé, apaisé, plus concentré… et bien plus encore ! Laissez-vous surprendre par l’univers du yoga et ses effets positifs sur le corps et l’esprit.
Le yoga tous niveaux est une approche accessible du yoga, conçue pour que chacun, quel que soit son niveau de forme physique, puisse en profiter pleinement. Cette pratique met l’accent sur la fluidité des mouvements, la lenteur et la douceur, permettant ainsi d’évoluer en conscience, à un rythme confortable, dans l’écoute de soi.
C’est une pratique inclusive, accessible à presque tout le monde, y compris les débutants, quel que soit l’âge ou la condition physique. Cependant, il est important de noter que certaines postures se pratiquent au sol, en position couchée, assise ou sur les genoux.
Guide des activités : Andrée-Line Boily
Andrée-Line est une enseignante dans l’âme, animée par une profonde passion pour le yoga et le bien-être. Pour elle, le yoga est bien plus qu’une discipline : c’est un véritable mode de vie qui l’a aidé à améliorer et transformer son état physique et mental. Forte de cette expérience, elle a choisi de partager cette pratique précieuse afin d’en faire bénéficier le plus grand nombre.
Titulaire de 200 heures de formation en Hatha yoga, Power yoga, Yin et restauratif, ainsi qu’en Pédayoga, elle cumule plus de 9 ans d’expérience et plus de 2000 heures d’enseignement. Son parcours l’a amenée à guider des élèves de tous âges, profils et milieux, prouvant ainsi que le yoga est accessible à chacun, peu importe son niveau ou sa condition physique.
Sa pédagogie repose sur une approche personnalisée et sécuritaire, s’adaptant aux besoins spécifiques de chaque élève. Elle valorise une pratique flexible et évolutive, permettant à chacun de progresser à son propre rythme, avec bienveillance et plaisir.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, Andrée-Line vous accompagne avec passion, vous offrant un espace où le yoga devient un outil de transformation et d’épanouissement personnel.
